2017年06月01日

膝の裏

膝の裏側が痛い場合があります。

膝裏を伸ばすと痛みを感じる原因は、
病院に行くと加齢による筋力低下や骨がすり減ったせいで膝自体が痛んでいること、
と言われます。
整体の視線からみると、何らかの原因により筋肉が固くなっているからだ、
となるみたいです、整体の人が言ってました。

年齢によって骨がもろくなっていくのですが、
軟骨部分も薄く弱くなってしまい、
それが原因になって骨と骨がぶつかって痛みを引き起こすのだと言われますね。
筋力も落ちてしまうと、ちょっとした動きや、歩く、走ると言ったほんの日常の動きでも痛みを生じやすくなります。
ヒアルロン酸などがいいと言われますが、必ず効果があるとも言えません。

注射で痛みをとめても、根本からよくなっているわけではないし。
結局は予防をすること、これにつきますね。
痛くなった場合は医者にいってよく相談することです。

ということで、整体の予約をしよう!っと。

2017年05月01日

伝説?

女優の天海祐希さんの伝説がすごいのです。
宝塚音楽学校は、宝塚歌劇団に入団する前に2年間通う学校のなのですが、
「東の東大、西の宝塚」
と言われるように、倍率も毎年20倍を超える難関です。

そんな宝塚音楽学校に、主席で合格した天海祐希は、素晴らしかったのでしょうねー。

宝塚では、宝塚歌劇団で初舞台を踏んでから7年目までは、
新人公演というものに出演します。

その新人公演に、入団一年で主役に抜擢された天海祐希。
また、新人公演も卒豪していないうちにトップスターになったのですね。

トップスターは、早くても入団10年目くらいでなる方が多いですが、
天海祐希は異例の早さだったのですねー。

この方、結婚しないと宣言してるそうですね。
家にいるのが合わないのだそうで。
あわなくても結婚してる人、いるのにね・・・・(^^)汗。

これも伝説か、、。

2017年04月01日

太ももの筋肉

ヨガしてた時に鏡にうつった自分の太ももに時々うっとりする(!)。
ちょっと格好よかったのです。
でもまだまだ!もっと格好良くしたい。

たてに入ったスジは恰好いいですねー、足が短いから縦線はなんでも嬉しいです。
内転筋という筋肉を鍛えるといいのですが、これが難しいのですわ。
足を組んで座っているとこの内転筋は鍛えられないらしいので、
なるべく足は組まない言うにしていますが、
どうしても組みたくなったら組みますよ(!)、無理はいけないね。

膝の間に本とかをはさんで閉めているといいそうですよ。
これも難しいですけどね、でも10分、たった10分やれないいそうで。

せっかく少しついた筋肉ですからね、自分ももっと努力して、
足の筋肉をつけたいと思います。

今日もジムで頑張りますかーーー!
花見でお酒飲んでる場合じゃないてか。

2017年03月01日

ビザについて

バリ島に長期で行きたいとなったら、必要になってくるビザ。
これがころころ変わるのですが、その時の最新の情報で確実にビザをとろうと思うと面倒なことも多く。
エージェントに頼んでしまう人も多いみたいですね。

バリ島(インドネシア)へ入国するには、往復の航空券の他に、パスポートが必要です。
日本人観光客は30日以内の滞在であれば(到着ビザ VOA)が免除されています。
ただし商用目的の入国には到着ビザを到着空港での取得が必要ですって。

飛行機がバリ島の空港(デンパサール国際空港)に到着したら、
機内の案内に沿って飛行機を降り、空港ビルに入ります。
空港ビル内では「Arrival」もしくは「Arrival Visa」の案内表示に沿って進みます。
表示に沿って進むと、広い部屋に出ますが、こちらが入国審査会場です。

おっと、長期ビザってどうやったら取れるの??

そこだった、そこだった、おかしな方向にいきそうになった汗

長期ビザの取得方法、これから調べまーす。

2017年02月01日

豆乳からチーズ

ベジタリアンとしては、豆乳のチーズは昔からの憧れ(って、この表現なんだかおかしい?)。
でもなかったんですよ。

それが出来たんですってね。
まったく知りませんでしたー。

牛乳から作る本物のチーズと同様に、加熱するととろける。
学校給食用などに去年から売り込んでいて、
乳製品アレルギーの子どもの強い味方になりそうだと、喜ばれているらしい。

不二製油によると豆乳には発酵を妨げる油分が含まれていて、
チーズにするのが難しかったとか。

この油分を含む生クリーム状の「豆乳クリーム」を分離することで、
牛乳由来と遜色ないチーズに仕上がったらしいです。

飲食店や食品メーカーなどに原材料として販売されている、、、
これは買ってみなくては!

どこに売ってるんだろう?さっそく調べなくては、です。

こういうもの、どんどん開発してくださーい、お願いしまーす。

2017年01月02日

鼻のこと。

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

鼻水が出てこまるし、最近は鼻くそもたまります(汚い話でごめんなさい)。
どうしてこんなものがたまるのだ。


・・・調べましたよ(!)。
通常、鼻からの侵入物(大気中のホコリや微生物)は鼻毛によって入り口付近にてシャットアウトされます。
 
しかし、そこで取りきれなかったホコリは、鼻腔内に侵入してしまいます。
ですが人間の身体は、その様な異物の侵入をさらに拒む仕組みが備わっています。
それが、鼻腔内の粘膜(粘液により湿った壁面)です。
 
人間は壁面を湿らすことで、侵入してきたホコリやウィルスを壁にへばりつかせ、
体内にホコリが入ることを阻止します。

これが鼻くそなんですねーーー!
こんなこと分かったからって偉くないですけどね。

これを、ティッシュでとったり、時には指でほじくったりしてるわけでしょ?
面倒ですが、必要でもあるらしいのでね、むげにできません。

こないだ、子供が鼻くそをほじってるのをみてしまい、
ほじったモノはどうするのだ、お前!って思いながら、
見ないようにしてました。
あーこわいこわい。

2016年12月04日

ボーナスの使い道

もうすぐボーナスですね。
今年のボーナスは何に使おうか…そんなことを考えている人も多いんじゃないかな?
看護師になっていろいろと頑張ってきた私だけど、やっぱり一年で一番うれしいのが
冬のボーナスかもしれないなっ。
もちろん、全てを使っちゃうわけじゃなく、しっかり貯金もするけどね。
別に大きな何かを購入するためとかじゃなく、貯金ってあればあるほど安心するよね。
年金とかも私達の世代が受取る時になったらどんな風になっているかわかったもんじゃないし…。
老後に苦労するのは絶対に避けたいから今のうちにしっかり先々のことを考えておかなきゃね!
ちなみに今年のボーナスでは自分への一年間のご褒美としてずっとほしいなって思っていたコタツを購入しようかと思ってます!
オシャレでかわいいものをねっ。

2016年06月06日

実家のために転職

実家の父が亡くなって母が一人になってしまい、僕と嫁さんが実家に入ることにしました。
アパート暮らしだった僕達は、嫁さんが納得してくれたことで一軒家に住むことができました。
母のことも面倒みることができるし安心はしていました。
ですが、今までの会社を退職してきたのはいいのですが、なかなか転職先がなくて困っています。
実家に入ったことで、できれば近距離で職場を探したいのですが求人がないのです。
まあ、田舎なので人は足りているような状態なのでしょうか。
求人がないということで、せめて派遣でもいいからなんとか転職先を見つけていきたいと考えなおしてはみたものの、結果は同じことでした。
通勤に1時間ほどかければ正社員の募集もあるのですが、踏み切ることができません。
転職って正直、あまり難しく考えていなかったところがありました。
求人なんか何処にでもあるといった感じで考えていたので、流石に焦ってきてしまいます。
何しろ、無職になってしまっていますから。
転職先にこだわらないで、もう諦めて時間がかかっても採用してくれる会社に取り合えず勤めたほうが無難ですよね。

<必読コラム>第二新卒でも外資系企業に転職できるのか

2015年12月31日

収入アップ目指して…

今年の年末はみんなどんな風に過ごしていますか?
私は久しぶりの大型連休を結構有意義に過ごしています。
大掃除も早めに終わったし普段よりもかなりのんびりした毎日を…。
ただ、いつまでもだらだら過ごしていたら仕事始めの体の疲れがちょっと心配。
病院看護師に比べたら企業で働いている私は結構楽だとは思うけどね。
病院で働いていたらかなり毎日が忙しすぎて疲れ方が半端じゃないからねぇ。
ただ、やっぱり収入という面で考えてみれば病院看護師になって…という気持ちが大きい。
来年は出来れば今の場所から違ったところへ行きたいって思ってます。
精神的にはここが一番いいのかもしれないけど収入を増やしたいっ。
ここにいる限り大きな収入アップなんて絶対見込めないからねっ。

2015年10月29日

手作り料理気分♪

今日はなんだかちょっと気分が良かったので久しぶりにチラシ寿司を作っちゃいました。
市販されているレトルトじゃなくて具も全部自分で作ったんだよねぇ。
結構時間かかったけど仕上がりは大満足。
ただ、問題はかなり大量に作れちゃったからこれからしばらくチラシ寿司ばかりを食べなきゃいけないのかな…ってところ。
看護師の仕事してると普段なかなか手のかかる料理を作ろうって思えないんだけど今回結構久しぶりに連休が取れたからねぇ。
がんばっちゃいました。
明日が勤務だったら職場の人におすそ分けもっていくんだけど残念ながら明日も休み。
滅多に顔出さないからたまには実家に帰ってみようかな…。
手作りのお土産持参して!
母の料理に比べたら私のものなんてまだまだなんだけどね。